美容や健康に|水素水で老化阻止|若々しい毎日を送れる術

水素水で老化阻止|若々しい毎日を送れる術

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水素水は健康や美容にいいということでその人気が高まり、各メーカーから様々な水素水が発売されています。ペットボトルやパウチタイプ、サーバータイプなど、水素水の種類も様々です。水素は、体内の活性酸素と結びつき、体の外へ排出してくれる働きがあるので、活性酸素による体へのダメージを減らしてくれます。アンチエイジングや美容に良いとされるのはそのためです。水素水の中でも水素の含有量が多いものが高濃度水素水と呼ばれています。水素はその性質上、水には溶けづらく、その飽和量には限界があるとされています。圧力などをかけて、一時的に水素を水に溶け込ませることはできますが、高濃度水素水でも実際には1.6ppmほどが最大の含有量になります。

高濃度水素水の中には高い数値を謳っているものもありますが、実際に口にする時にそれほどの量が含まれているかは定かではありません。高濃度水素水は、通販などでも種類がたくさんあり、どれを選んで良いか分かりづらいことも多いです。水素水は開封すると、水に含まれる水素が空気中に抜けていってしまいます。少しずつ飲みたいという方には、パウチタイプの方が水素がいいかもしれません。飲み残す時は中の空気を押し出すようにして、蓋を閉めれば、水素が抜けにくくなります。ペットボトルや他のタイプは飲みきってしまった方が効率良く水素を摂取することができます。水素水は普通のお水に比べて価格は高価ですので、お試しセットなどを利用して、実際に試してみるのがおすすめです。